2026南京马拉松正式定档11月22日，经典环城线路预计继续串联玄武湖、中山陵等城市地标。赛事报名与备战季随之开启，跑圈已经开始攒训练量，社交平台上“南马课表”又被翻了出来。对很多跑者，南马不只是比赛，更是一年一度和这座城亲密接触的理由。
夏天的热度也没闲着——8月8日全民健身日，亲子荧光定向赛在鼓楼开跑，夜光手环、家庭组队，把跑步变成了一场亲子游戏。这类轻量赛事门槛低，正好给马拉松预热，也让平时不怎么动的孩子，先在两公里里尝到运动的甜头。现场不少家长说，孩子举着发光手环满场跑，比在家盯平板强太多。
一座爱跑步的城市，气质是向上的。从荧光夜跑到全马赛道，南京把运动写进了四季日历，社区步道、滨江跑道年年补，普通人想动就有地方去。南马定档后，建议想跑全马的尽早开练，别等报名成功才起跑量；亲子家庭则可以趁夏夜的定向赛先带娃入门。当运动成了街坊邻里的日常，城市的精气神，也就在这日复一日的脚步里悄悄长出来了。
来源：南京马拉松组委会（https://www.nanjing.gov.cn）
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